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"绿地集团杯"上海市第二届市民运动会

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星期运动汇市民运动会专题——老有所乐 老年人的体育生活同样可以很精彩

发布时间:2016-11-05

媒  体 : 五星体育广播 星期运动汇  2016-11-05

题  名 : 星期运动汇市民运动会专题——老有所乐 老年人的体育生活同样可以很精彩


  

动听全天候,体育第一台。收音机前的听众朋友您好,欢迎收听星期运动汇。星期运动汇我们一起来聚焦市民运动会。今天在节目中,我们要与您聚焦的是市民运动会当中的老年群体。随着城市化进程的加快,老龄人口的逐年增加,市体育局与市老体协正积极发展老年体育事业,让暮年的老人在体育锻炼中获得健康、找到快乐。前几天记者也走访了上海市老体协,了解了上海老年群体的健身、锻炼情况,下面一起走进今天的节目《老有所乐,老年人的体育生活同样可以很精彩》。

据《上海市老年人口和老龄事业监测统计调查制度》显示,截至2015年12月31号,上海全市户籍人口1442.97万人,其中,60岁以上老年人口达到435.95万人,占总人口的30.2%。据社会学家郝麦收教授介绍,全国第一个老龄化城市是上海,然后是北京,第三是天津。上海是中国最早变老的城市,别看街上都是年轻人,其实上海早在1979年就已进入老龄化社会,比全国要早二十年左右。如何让本市老年人老有所乐、老有所学、老有所得,也一直是上海各级体育部门思考的问题。位于零陵路858号的上海市老年人体育协会肩负着团结全市老年体育工作者和体育爱好者,积极开展体育活动,促进全民健康的重任。

上海市老体协办公室副主任陈森兴向我们介绍了上海老年体育的组织架构。陈森兴:成立到现在,已经办了第十届上海市老年人运动会,正好跟市民运动会相结合。老年人的体育组织还是比较齐全的,我们有上海市老年体育协会,各个区有老年人体育协会,绝大部分的乡镇街道都有老年人体育组织或者是有老年人活动基地、街道乡镇文化体育活动中心,都承担着老年体育这方面的工作。做得比较好的,在居委会和村委会都有一个体育干部,就是说我们有4个组织。市老体协下面有36个项目委员会,这个项目委员会推广的项目有武术、太极拳、汽排球、足球、门球、长跑、自行车、骑游,这个都有。一个是条的,一个是块的。我们是两大组织机构,开展活动的。每个项目都会进行培训、推广,进行展示交流。最近这两个每年都有60多个项目的比赛。

今年是第二届市民运动会之年,自4月23号开幕以来,各类运动会、比赛项目、主题活动如火如荼。老年人更是市民运动会当中的一支参赛大军,适合老年人的健身项目更是呈现出良好的成绩。陈森兴:我们今年有36个项目加入了第二届市民运动会,我们第十届老年人运动会有36个项目。现在基本上赛事已经过半了,举办了20多项,有好多都是街道乡镇比较有特色的项目,像高东的门球,五里桥街道的太极拳,南京东路街道的彩筋操,长桥的扯铃,浦星街道的跳绳、踢毽子,竹桥镇的绿色保健操,金山田林的腰鼓,崇明古镇的秧歌,奉贤的滚灯,普陀区长风街道的手仗操。老年手杖操全国首创,到全国一展示,轰动全国,我们接连在全国开展培训,全国的比赛反映也是非常好。前三年我们还搞了创新展示项目交流,因为特别是老头参加项目特别少,不是说少,长跑、自行车、足球,球类项目肯定老头比较多,但是展示项目比较少。所以我们特别搞了男性创新项目展示项目交流活动。涌现了一大批的新的锻炼项目,吸引了许多男性老年人参加。

老年男性运动热情低,这是全国健身人群的通病。上海市老体协也在本届市民运动会适合老年男性的运动健身项目上进行了创新,引导他们走出家门,走向运动场地,参与全民健身。静安区天目西街道老男孩舞操队,一经亮相便引起了大家的关注。这支队伍全部由清一色的二十几位大叔组成,成立至今将近3年时间,取得了不俗的成绩。在队员陈国平看来,老年男性不主动参预锻炼有三点原因。陈国平:男同胞为什么人数少,不愿意出来?一个是不好意思,还有一个是没兴趣,第三个最大的问题就是,男同胞退休以后,一个是懒,一个是散,要自由,喜欢自己活动,要他参加团队活动就不太愿意。但是到我们这个团队以后,他尝试了一下感觉挺好,就像我们刚才老师讲的,他有兴趣,增加了社会上的交流伙伴。

陈国平,原来是上海低压电器一厂的职工,退休后跟大家一起练习气功,这样慢慢的熟识起来,加入到老男孩这支纯爷们队伍。老男孩舞操队新队员石小武,最早对于参加社区健身活动也不好意思,参加了几回活动后,身体变好了,便主动融入到老男孩队伍当中。石小武:原来有想法,男同志跳什么舞啊,从来不跳的。后来在他们的带领下,起先练练气功啊,八段锦啊,我的腰,腰间盘都好多了,腰杆子都挺直多了。就跟着跳,越跳越好,后来上电视台去比赛了。吴老师也经常到外面去吸收长处,回来给我们指导。我感觉到越来越好了,全上场,一亮,马上全部鼓掌,对我们提高积极性相当好。做到这样已经不容易,有这样的成果也是要感谢我们的老师。他天天忙,哪有时间回家,早上女队下午男队,还有街道开会。

石小武口中的吴老师,就是静安区天目西路街道老男孩舞操队的发起人——吴招娣。一个女同志却成为一支老年男性健身团队的发起人,这在大家看来多少有些好奇,面对老年男性不愿意加入锻炼队伍,她又有着什么良方?家人又是否会支持呢?吴招娣:因为这几年广场舞跳得比较风靡,但都是大妈、阿姨、奶奶,有时候她们也进行比赛啊什么的。就在这当中呢,我就看到我们的叔叔,有时候,特别是都在公园里喝茶、打牌、聊天。我问他们,他们就说,没事干。后来,在这个情况下呢,我就和我们街道领导说,我们可不可以成立一支男性健身队伍啊?领导说行啊,吴老师你看怎么弄。就这样,我主动找他们,问他们在干嘛?比如说,我们刚刚那个石小武,他爱人是我们团队的,去江西了。他当时生病了,坐在公园里低着头在那看手机,我看这个面孔很熟悉嘛,那我就主动的去去找他。我说,你在这干什么?他说我去看病。我说你看什么病?他说,我腰不好,到医院看病。我又说,那你参加什么活动啊?他说我什么活动都不参加,没有地方去。后来就说让他到我们这里来,我们老男孩蛮好的。所以我就是通过这个方式,特别我们的大队长陈国平同志,他本来就是我们的运动达人,又是党员又是部队里转业的,发挥他的作用,通过他的动员,把聊天的、打牌的、没事的人,都号召过来组织训练。当时我们成立时,平均年龄66岁了,也根据他们的特点,我就编排了一些比较简单的动作,对他们要求从低到高,慢慢地提高,第一个动作要整齐,第二个要有有力度,在这个前提下,我们的队伍慢慢壮大,虽然他们都老了,他们很可爱,可爱的老男孩。

在近几年的各类健身比赛当中,静安区天目西路街道老男孩舞操队一亮相便会引来大家的阵阵叫好声。团队的经典曲目《咱当兵的人》,由他们自己编排,将舞蹈与健身操相结合,既有着军人的刚毅,又有着舞蹈的柔美,还透着健身操的活力。叔叔们把这支舞演绎的恰到好处,表演广受好评,当然也在不少比赛中揽获无数奖项。陈国平:第一次参加我们区里比赛的时候,也是我们第一个场次出场,当时我们做了以后啊,震动了我们整个比赛现场,从看台、到主席台,还有评比的老师们,都一致认为队伍好,这样就增强了我们老男孩的精神面貌,表现我们老男孩的特色,这是很大的鼓励。第二个呢,我们这个老男孩组织在一起,原来我们个人体质不一样。比如我跟我原来的一个队员,我们原来都很胖,体重在170到180斤左右,经过这段时间的训练参加活动以后,体质增强了,体重也减下来了,精神面貌也比原来好了。以前这些老同志就是喜欢做宅男,待在家里没事做,看电视、打麻将、打牌、闲逛,现在有事情做了。我们老师也说了,既然女同胞跳广场舞,我们男同胞就能组织起来,就做手仗操,让男同胞走出家庭、走向社会、走向群众性的体育活动。

最近,叔叔们在编排新的舞蹈,以海军的旗语为主题编排舞蹈。叔叔们说,他们要将“海、陆、空”三种军种的特色融入广场舞中,让人们领略刚强之美,以及男子健身团队的精神风貌,也让更多的叔叔可以参与这样一种健身方式,传递健康积极向上的生活正能量。老男孩舞操队队员:每次锻炼的时候碰到一起好开心,我是六十几岁了,和他们75岁、76岁的在一起啊,碰在一起就是高兴。你说对不对,不容易。现在越搞越好。节目跳好以后,有主持人问,你们阿姨爷叔,是不是有一对一对来的。吴老师就讲,她老公,她那天老公明明没带去,她说,呐,在上面。我们队员就和人开玩笑,疯得不得了。

吴招娣:我们的宗旨就是健康、快乐、长寿。我们这些叔叔呢,老爷子,我就叫他们老爷子,其实他们也需要这样一个空间。在家就是和你老爱人或子女,比较小的范围,走出来了以后就走进社会了,大家互相交流,如果碰到不开心可以化解,身体不好也可以相互安慰。到时候不要人叫的,每个礼拜两天,我还担心这一次到时候通知了,来不来,下次不知道有谁不来,没有的,都来了,时间一到通通到了,我也很开心。以前说是都要请,现在不用请的,他们现在都是自觉的,到时间就出来了,大家在一起练。有时候还会说,吴老师,教我们一点新的吧。这些队员们通过各种平台展示了自己,人家给他们好评,他们也很开心。

两年多来,男孩舞操队一直四处训练、比赛。领队吴招娣坚持“走出去,请进来”的原则,走出去交流、比赛,开阔眼界,请进来,请兄弟区县指导员指导、改进。就这样,队伍一点一点地积累、一点一点地成长。在领队吴招娣看来,让老年男性加入锻炼队伍需要的是更加耐心。吴招娣:总体来说,我们叔叔的队伍比阿姨队伍,动作方面比阿姨们要差点,但是素质方面要比阿姨要好得多了。我觉得很值得。为什么?我是一个党员,我把我的最后一点路程献给我们的朋友,老男孩老伙伴。两个方面,一个是跟我爱人的支持是分不开的,我爱人也是部队里的。所以这次编排的时候,我也以军旅歌曲开始,第一个节目是陆军“咱当兵的人”,这个我们曾经参加上海广场舞大明星比赛得了周冠军。后来他们问我们还有节目吗,我说有,海军。后来有几个叔叔说,我们还有火箭军咧。所以说他们劲头很足,也推动了我,既然我已经上来了,那就把它做下去。

9月28日下午,《2015年上海市全民健身发展公告》(简称“300指数”)发布。数据显示,2015年本市全民健身300指数为254分,全民健身总体发展情况令人满意,“体质健康”指数保持良好趋势。全市开展各类监测服务活动162 场次,受测市民人数为15万零384 人,成年人、老年人体质达标率为97.1%,高于青少年的96.1%。老体协办公室副主任陈森兴表示,老年体育活动办得好,得益于各级领导重视,以及业务骨干的鼎力支持。陈森兴:老年是开展活动,我们不比名次,第一名、第二名、第三名,我们都是评一等奖、二等奖、三等奖,人人有奖,队队有奖。这样回去,老年人回去跟儿子女儿也好交待,回到单位街道乡镇去交流感觉也很开心。我们这几年,协会的宗旨我也提到了,上海市老年人协会就是四句话:参加自愿、经费自理、责任自负、行为自律。这么多年下来,老体协在开展各项活动当中基本上没有什么问题。制度上我们还有改革,小足球七个人的我们变成九个人,取消合理冲撞、身体不能接触、不能倒地铲球、不能倒地射门,那么这些特殊规定附加上去,保证了老年人的健康。全国体质检查,上海老年人是名列前茅的。不是青少年好了,青少年还是原来最好,也不是中年人,关键是老年人全国最好,总的分拉上去了。能够取得这些成绩,关键有两条:一是各级体育部门对老年人体育还是非常重视,第二个我们有一大批骨干。

黄浦区五里桥街道文体团体联合会,被评为上海市民间体育先进集体、上海市社区文化工作的先进集体,同时也是全国妇女健身示范点。作为上海16个区的老年体育工作优秀团队,会长朱素娟也向我们介绍了黄浦区五里桥街道文体团体联合会的成立过程。朱素娟:我们五里桥街道文体团队联合会是2006年4月正式成立。我们是通过民政局、社团局正式登记的一个独立法人的一个社团组织。因为五里桥街道社区文体团队多,我们联合会成立的时候队伍就有140支左右,发展到现在有176支。为了进一步把我们社区的文体团队能够管理好、运作好,在街道党委办事处的重视和支持下,我们是由五里桥社区自有的力量组建的这样一个组织。

朱会长表示,老年人口目前占到五里桥街道总人口的33.08%,五里桥街道已经成为深度老龄化的街道。为老人提供各类平台,让他们在晚年生活中更愉快,是他们的工作重心所在。黄浦区五里桥街道文体团体联合会不仅负责辖区内的文化体育设施、赛事展示,还要负责大型活动以及中心管理。朱素娟:我们文体团队联合会不仅仅抓团队,我们从2008年的时候,街道办事处就和我们签约,把五里桥社区的文化体育这一块,就是托管五里桥社区文体中心为主的整个社区的文化体育事业这一块,都交给我们了。这时候我们在街道党委办事处的指导下,我们的托管模式是政府主导、社团管理、群众参与、社会评估来运作的。我们这个团队接受政府委托,来管理社区文化活动中心、我们的团队以及我们辖区内的公共文化体育设施的维护,还有就是我们要承接市区体育各类文化的赛事展示,以及我们五里桥社区的一些大型活动的策划。这么四大块托管的任务,我们每年和街道办事处签协议的。体育这块,从区到市,包括全国,都是有一些比赛的项目。比如说中老年人的太极拳比赛,每年全国老体协都会有这个比赛的,我们街道专门有一支代表上海队参加全国比赛。我们的太极拳,从我们原来的卢湾区再到黄浦区,十来年,我们太极拳属于一街一品的体育健身项目,每年都会代表上海去参加全国的中老人的太极拳的比赛,成绩很好。中心也有很多的活动,市民街道需要我们去办的一些活动,特别是近几年的市民文化节。

黄浦区于今年3月到11月举办第二届市民运动会,历时270天,共80个竞赛项目。按照市民运动会及老体协的要求,每个街道要有十个比赛项目。五里桥街道设置了十八法、太极拳、飞镖、弄堂游戏、踢毽子、交谊舞、广场舞、广播操、桥牌、粽子球十个项目。其中,太极拳和健身气功是五里桥街道的特色项目。太极拳嘉年华作为一区一品活动深受大家喜爱。气功团队是整个黄浦区唯一的一家五星级的气功站点,多次参加全市比赛,成绩也不错。朱素娟:还有一支团队是比较突出的,在市的老运会的服饰比赛中间,我们也是拿到了第一名,就是老年人的服饰展示比赛。这比赛相对比较时尚,就是时装走步,这也是今年老运会比赛的一个项目。时装相对其他的比赛看点更多,团队的队员也是通过我们的考核挑选出来的,他的高度啊,体重啊,相对其他的团队要求要高一点。除了我们,现在居民区也有一支时装队,老年人他爱美啊。

用流行元素装扮自己,用色彩充实晚年生活,他们踏着“猫步”,先后走进社区、街道、学校、公园等场所,演出足迹遍及全市。朱素娟表示,老人的特点就是喜欢展示自己,更有一颗向上的心。

朱素娟:我觉得现在的老年人非常喜欢表现自己。现在的老年人,由于年轻的时候因为各种原因,比如说工作忙,没有时间参加文体活动,现在老了退休了,老年生活是很长一段时间,如果退下来以后就关在家里,如果年轻的时候因为工作没有时间展示自己,现在他们有的是时间。现在他们除了做好家务,管好家里以外,也有自己的生活。我们这些团队,更多的是希望给他们搭建更多的平台,而且能够提供更多的培训,让他们的展示更有水准。现在我们团队都需要更好的老师去指导他们辅导他们,不仅仅的是停留在他们的自娱自乐。今年的文化节也号,市民运动会也好,其实这方面越来越多的表现出来了。尽管我们现在的市老体协、区老体协也好,对老年人说竞技方面不是特别的强调,还是要注意身体状况,主要还是要以健康快乐为主,但是他们这种“要参加比赛,要夺得名次”的劲头不比年轻人差,一定要拿下一个名次,都有这样一个决心。所以他们在训练的时候,特别是有时候都是在大热天,他们真的是不怕苦、不怕累,真是是流了很多汗。家庭方面也是做出了很多的牺牲,这都是要时间去训练的呀,要跟家里协商,要安排好家务来保证训练。从这些方面来说,我们的团队真的是不错。

除了爱美、爱展示自己,上海的老人们还与时俱进,不断学习,应用微信等现代科技信息技术,弥补老年人群和年轻人群的“数字鸿沟”,将“互联网+”运动用到生活、工作中,这恰好与老龄事业“十三五”规划中的“科技老龄”相吻合。朱素娟:在我们团队中间,都使用微信平台。今年建会十年,我们会准备一些系列活动,准备推一些微课程,包括我们的培训。现在已经建了几个微信群,现在已经开始了,一个是太极拳,还有书法、绘画,准备在这两个团队,先以他们为主,后面再有一些课程加入。我们现在请街道的社区学校来对我们这些团队培训,请他们教我们怎么玩微信,还是可以玩的。凡是愿意出来参加社区团队活动的,他们对一些新的东西也愿意接受,也希望我们给他们提供培训,或者是为他们提供一点方便。

当下,老年人的体育活动,种类日渐丰富,但活动场地非常难找,而且因为噪声扰民引发邻里矛盾依然存在。朱素娟会长表示,广场舞没人管理肯定是不行的,完全靠行政力量管也没有出路,必须是自我管理、行政管理和社会管理相结合来进行。朱素娟:管理上面,其实我们团队项目管理,还有我们自己的管理。比如说,广场舞扰民的情况还是存在,但是我们基本上没有发生过这种情况,因为我们有一支志愿者队伍来实施管理。我们在广场舞大妈中间,找自愿为大家服务的一个小团队,她们每天这音响要拉出来,要送回去充电,放音乐,放哪里,多少分贝这些全都是有规定的。七点钟开始,八点钟准时关掉,绝对做到不扰民。而且,在这些活动中的居民进行宣传,要珍惜。在管理上面,不管是项目也好,团队也好,能够做到自主管理。

像静安区天目西路街道老男孩舞操队领队吴招娣、黄浦区五里桥街道文体团体联合会会长朱素娟这样优秀的老年体育工作团队和个人,在今年市民运动会当中涌现出了许多。比如,青浦区老年人体育协会秘书长谢洪珠、嘉定区老年人体育协会主席姚顺兴、奉贤区老年人体育协会会长茹兆炎、浦东新区老体协会长杨德海、黄浦区老年人体育协会会长吴怀坤等等。正是这些体育工作者,让更多的老年人走出家门,参与丰富多彩的文体运动,在运动中享受快乐,增进健康、延缓衰老、丰富晚年精神文化生活,提高了老年人的幸福感和满意度。

上海市老年人体育协会会长韩秀芳:我们老年体育协会这几届班子,我觉得都搞得非常好。第一,市委市政府非常重视,他们是关心老年人,我们上海市体育局鼎力支持,把老年人所有的项目的比赛都让我们来招标,发挥了协会的力量。我们做得好都是下面的好,下面不是体育局,下面是涉老单位。像我们这次的市民运动会,我们的推广办我们去走访了一次,增加了很多队。三百多万退休人员,把他们组织起来是非常不容易的,但他们也搞得很好。这种涉老单位都是非常支持的,整合社会力量来做好老运会。体育局不仅是在政策上对老年体育的支持,在经济上也有支持,招标给你啊,招标给你后有一部分的经济来源,这部分来源是由三个方面组成的,政府支持、涉老单位支持还有就是企业支持。其次,我觉得搞得好,还有就是我们的两级组织、四级网络。我们的两级组织,比如说在上海市老年人体育协会下面,各区县都建立了老体协,把机制组织起来,这个就是两级组织、四级网络。我们还有36个项目,有两组工作方式,在业务上配合我们区县的老体协。在搭建平台上,他们依靠我们区县,区县有场地,有四级网络,他可以组织,规程怎么编,比赛怎么搞,单项委员会,支持他们就比较多。我们的项目委员会,除了协助区县以外,他们自己也搞活动。单项的项目委员会还搞一些培训,对区县的业务上的培训做得比较多。所以我们下面有36个项目委员会。我觉得这也是推广和普及老年人体育的发展和普及奠定了非常好的基础。

当然,韩会长也指出,今年,上海市老体协虽然取得了一定的成绩,但工作仍然有差距。韩秀芳:比较不足的就是,第一,做了那么多事,在宣传报道上还不够。确实空间还是有,在这个微信平台上,都有老年人参加第二届市民运动会和第十届老运会的报道。第二,就是组织上还要加强。

实现“健康中国”,不能缺少老年体育。现在中国逐渐进入老龄化社会,老年人的健康对于家庭和社会经济发展来说至关重要。本着为老服务、无私奉献的理念,创造各种条件,构建老年人体育健身的活动平台,积极开展适合老年人特点和需求的各类科学、安全健身活动,让老年人真正做到老有所乐,依然是各级体育工作者的职责所在。老年人的体育生活同样可以很精彩。

好了,听众朋友,本期星期运动汇就与您分享到这边,我是丁珧,节目监制:顾洁、刘琦、俞剑,感谢您的收听。我们的节目在每周六早间10点首播,下午5点重播。您还可以在手机APP阿基米德上进行回听,我们下周六早间10点再见。


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